• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
18:41 

Откладывать на завтра?

Большинство людей живет так, будто у них в запасе целая вечность, что позволяет им откладывать важные дела на завтра. Их жизнь становится вялой, расхлябанной, слабой.

День – это вся ваша жизнь в миниатюре. По тому, как вы проживаете свой день, можно сказать, как вы живете вообще.

Жизнь – дом, который складывается из Ваших дней-кирпичиков и именно от того, как вы прожили свой день, зависит, получится ли у вас кривая и ветхая хибарка, либо это будет красивый, мощный особняк.

Сегодняшний день – это все, что есть, Ночью вы уснете. Сон – это маленькая смерть. Когда проснетесь, вы уже будете немного другим человеком – изменились клетки вашего тела, обогатилась душа, ум набрал новых знаний и опыта. Завтра вас такого, которым вы есть сейчас уже не будет.

С помощью такого подхода осыпается все ненастоящее, вся шелуха, все конструкции Эго. Остается искренность, ясность, тотальность:

1. Тело станет более собранным, почувствуете прилив энергии
2. Многие негативные эмоции и напряжения просто отпадут, т.к. в них не будет никакого смысла.
3. Ум станет мыслить другими категориями, мышление станет более системным. Любые цели, задачи будете рассматривать с позиции их
простоты и эффективности.

Живя одним днем, откладывать на завтра бессмысленно.

17:58 


17:51 

Притча

Эта притча специально для женщин. Прочитав ее, можно так много понять о себе.
Однажды два друга отправились в дальнее плавание. И вот они попали на один остров. Там они познакомились с двумя сестрами, дочерями вождя. Одна из них - старшая была очень красивая, а вот младшая так себе, ничего примечательного.
- Я нашел свою судьбу, и принял решение жениться, - сказал один из друзей. Я останусь жить на этом острове.
- Да ты принял правильное решение, старшая сестра такая красавица и умница, и ты наверняка будешь счастлив с ней.
- Нет, ты не понял, я женюсь на младшей сестре.
- Ты что, ведь она никакая, - возмутился его друг.
- Это мое решение, и я в нем уверен.
Делать нечего, и друг отправился дальше на поиски своего счастья. А жених пошел свататься к вождю. В этом племени была традиция – давать за каждую невесту коров. За самых лучших невест полагалось 10 коров.
И, вот жених подогнал к жилищу вождя 10 коров и сказал:
- Вождь, я хочу взять в жены твою дочь и отдать за нее 10 коров.
- Ты сделал очень правильный выбор, моя старшая дочь действительно достойна 10 коров, ведь она умница и красавица.
- Нет, ты не понял меня, я хочу жениться на младшей твоей дочери.
- Ты, наверное, шутишь, ведь она не красива,- удивился вождь
- Я уверен в своем решении и женюсь на ней.
- Ну, тогда я буду честен с тобой, можешь дать мне за нее 3 коровы, и я буду доволен. Ведь большего она не стоит.
- Я хочу дать тебе за нее именно 10 коров.
Так они и поженились
Прошли годы. И вот странник, возвращаясь из дальних путешествий, по пути решил навестить друга. Идя по дороге, он встретил необыкновенно красивую женщину. Он поинтересовался у нее, где можно найти ему его старого его знакомого. Красавица указала ему путь.
Зайдя в дом, он увидел своего друга в окружении своры ребятишек.
- Как ты живешь, - поинтересовался путешественник.
- Я очень счастлив.
И тут в дом вошла та самая красавица.
- Кто эта красивая женщина?
- Это моя жена.
- Ты что уже успел жениться во второй раз?
- Да нет, Это все та же женщина.
- Но как такое может быть, что ты сделал с ней, что она так поменялась.
- А ты сам у нее спроси.
Друг подошел к красавице и спросил.
- Ты извини, что я задаю тебе такой вопрос. Ну как ты стала такой красивой?
-Все очень просто, однажды я поняла, что стою десяти коров.
Такая емкая притча для женщин, что добавить просто нечего.
Милые женщины цените себя.
Удачи и любви

17:49 

история из сети)

Еду вчера в маршрутке. На одиночном сиденье мужичок,одет очень прилично, с дипломатом, сидит скучает, а маршрут дооолгий…Он лезет в дипломат, достает «Гжелку», стаканчик одноразовый, «Фанту», нарезку ветчины, стеклянную баночку красной икры. Вежливо спрашивает у пассажиров, мол никто не против, если я слегка
поправлюсь, а то тяжко? Все - да ради бога, поправляйтесь, гражданин, доброго вам здоровья. Он ставит чемодан себе на колени, сервирует на нем поляну и начинает со смаком выпивать и закусывать. Икру черпает крышечкой от водки. Водителя это зацепило-завидует… И давай он рулем крутить, виражи закладывать, чтоб, значить, кайф мужику обломать Да не
на того напал! Мужик спокойно сидит, дипломат как припаяный на коленях, бутылка даже не шелохнется, наливает уверенно… Доезжаем до конечной, выходят все, мужичок аккуратно всё обратно сложил и говорит водителю - "Ну будьте же человеком!Не нравится-запретили бы, и я бы не стал. А насчет виражей ваших - я двадцать лет на кораблях ходил-в такие шторма
попадал, что вы даже представить себе не можете!И ни разу ни водку не расплескал, ни закусь не уронил!

12:23 

Как найти хорошую работу?

Вы, наверно, уже читали в разных источниках о том, как составлять резюме и вести себя на собеседовании. Возможно, из нижеизложенного нетрудно будет сделать для себя новые полезные выводы.

Для начала потребуется определить, какая работа является вашей. Здесь можно целиком положиться на методику выбора вашей цели. Вы должны только помнить, что имеете реальное право выбирать, и возможности ограничены только собственным намерением и уровнем важности. В процессе определения вашей работы не думайте о ее престижности, средствах достижения и своих недостатках, а только о том, действительно ли вам эта работа нужна.

Допустим, возникли сомнения, что найдется место на такой хорошей работе, которую вы для себя выбрали. В таком случае следует знать, что обстоятельства вам устроят все условия для беспокойства, разочарования и даже отчаяния. Вы должны отдавать себе в этом отчет и постоянно твердить, что имеете право выбирать, и если сделали заказ, он рано или поздно будет выполнен.

Во сне ваше намерение работает мгновенно, но материальная реализация инертна, как смола, поэтому требуется время, терпение и непоколебимое убеждение, что вы имеете право на выбор. В плохом ресторане приходится долго ждать официанта, однако уверенность в выполнении заказа есть всегда. Так что советую пользоваться такой визуализацией картины: вы сами делаете выбор, определяете, какую иметь работу, а откуда она возьмется, вас не касается.

Ваше дело только выбрать и иметь твердое намерение получить заказ (работу). Конечно, если у вас нет возможности ждать, придется довольствоваться тем, что есть на данный момент, надеюсь, это понятно. Но, получив работу, которая обеспечивает прожиточный минимум, можете делать заказ на самое лучшее и спокойно ждать исполнения.

Если работа вам нравится, но вы чувствуете некоторую душевную скованность, носите в себе картинку о том, как хорошо делаете эту работу, какое удовольствие и удовлетворение она дает. Если скованность со временем не растворяется, значит, это душевный дискомфорт. В таком случае стоит попробовать другие варианты.

После того как вы определили свою работу, начинайте крутить в голове слайд(картинку) о том, как цель уже достигнута. В то же время необходимо, конечно, не сидеть сложа руки, а выполнять то, что от вас требуется. Но, перед тем как приступить к составлению резюме и подготовке к собеседованию, нужно сфокусировать свое намерение в нужном направлении.

Было бы ошибкой сконцентрироваться на цели быть принятым на работу. Цель должна присутствовать в мыслях как слайд (картинка), в котором вы уже приняты и все позади. Думая о том, примут вас или нет, вы неизбежно создадите сценарии поражения.


Первое звено — это составление резюме.

Вот на этом и надо сосредоточить внутреннее намерение.

Составляя резюме, называйте все, что умеете делать, но указывайте только одну должность, на которую претендуете. На то есть веские причины.

Во-первых, пытаясь показать готовность делать и то, и другое, и третье, вы тем самым выказываете свою неуверенность и рискуете вызвать недоверие работодателя, который будет думать, что вы согласны выполнять любую работу, лишь бы взяли.
Во-вторых, ставя перед собой сразу несколько целей, вы расползаетесь по плоскости, и намерение из стержня превращается в амебу.
В-третьих, когда вы берете на себя слишком много, то нагнетаете вокруг себя избыточный потенциал, и в итоге не получите вообще ничего. Можно выбирать, но за один раз вы должны выбрать только одно качество. Ведь, выбирая одну игрушку, вы же не требуете, чтобы она сочетала в себе качества куклы, настольной игры и оружия? Определите, кем же на самом деле вы хотите быть, какая именно должность вам больше подходит. Не нужно стесняться, ведь это вы выбираете себе работу.

Помните, что не надо бороться за место под солнцем, — у вас есть право выбирать. Указывайте именно тот профиль, который избрали. Пусть вас не беспокоит, что такая работа может быть в дефиците. Если позволите себе иметь, вы получите именно то, что хотите. Как это реализуется, вас не должно волновать.

При составлении резюме Ваше внутреннее намерение направлено на то, чтобы показать, какой вы блестящий специалист и что хочет получить работодатель.
Конечно, всем нужны блестящие специалисты. Однако если вы новичок в поиске работы, то придете в полное недоумение, когда работодатель предпочтет такому блестящему специалисту обладающего более скромными достоинствами. Соперник обойдет вас именно потому, что его параметры наиболее точно вписываются в представление работодателя об этой должности. Но ведь и вы вписываетесь, и даже более того! Вот в том-то и дело, что это «более того» создает ситуацию, когда лучшее — враг хорошего.

Работодатель полностью увлечен своим внутренним намерением подобрать специалиста, соответствующего параметрам, которые он сам же установил. Вот он и бьется в стекло, не видя рядом такую широкую и открытую форточку, как вы.
Разум не способен предугадать спрос. Он будет стремиться преподнести вас как «шедевр» в его представлении. Но рынок диктует совсем другие критерии. Можно и нужно стремиться показать себя с самой лучшей стороны, не преувеличивая, конечно. Но, делая это, все свои мысли и мотивы направьте на проблемы работодателя.

Постоянно спрашивайте себя: что он хочет от вас получить, в чем он нуждается. Поставьте себя на его место. Вы можете поступить очень просто. Просмотрите вакансии вашего профиля, выпишите все обязанности и требуемые качества кандидатов.
Убедитесь: во многом они повторяются. Из этой общей массы отберите все, что касается вас, подстройте под свои обязанности и качества и получите то, что хочет видеть в вашем резюме работодатель. Вы можете буквально скопировать в свое резюме все, что работодатель требует от данного кандидата. Стараясь себя приукрасить, выражайтесь не вашими выдуманными фразами, а языком, на котором говорит сам работодатель.
Представьте себе, что вы не соискатель, а работодатель, составляющий идеальное резюме своего работника. В таком случае оно будет отвечать не вашим, а его критериям. Но для этого необходимо просмотреть множество объявлений о вакансиях и «влезть в шкуру» тех, кто их дает.

Можно и нужно указать все, что вы умеете сверх того, что требуется. Однако особо подчеркнуть и выделить следует именно то, что требуется. Ваше резюме должно звучать четким аккордом требований работодателя.

Прежде чем разместить резюме, например, в Интернете, поставьте себя на место работодателя и поищите резюме специалистов вашего профиля. Обещаю, вы сделаете для себя немало открытий и получите огромное преимущество. Дело в том, что большинство соискателей, руководствуясь лишь внутренним намерением, идут сразу напролом в разделы поиска вакансий и размещают там свое резюме. Так вот, попробуйте сначала поискать резюме специалистов по вашей должности. Представьте, что это вы выбираете себе кандидата. Тогда увидите все достоинства и недостатки своих конкурентов, узнаете, что чувствует работодатель, читая эти резюме, и поймете, что надо изменить у себя.

После того как резюме составлено, его можно рассылать в различные компании. Не надо только ломиться в дверь, пусть она сама откроется. То есть нужно себя предлагать, не настаивая. Сделайте так, чтобы они сами выбрали вас. Например, опубликуйте свое резюме в различных средствах массовой информации. Не давите на мир своими желаниями и устремлениями. Перенесите центр тяжести с поиска работы на объявление своего присутствия на рынке труда. Насколько это возможно, позвольте работе самой найти вас. Никогда не присылайте одно и то же резюме повторно. Нужно уважать себя и знать себе цену. Если вы эксклюзивный специалист, разошлите свое резюме в рекрутинговые агентства и спокойно ждите улова.

Не рассчитывайте на мгновенный отклик. Может случиться, что ждать исполнения заказа придется долго. Это зависит от чистоты вашего намерения. Если желание у вас горит ярким пламенем, определенные "силы" будут вам всячески мешать.
Часто заказ исполняется тогда, когда надежда уже иссякла. Чем равнодушней вы относитесь к своему заказу, тем скорее он будет исполнен. Отсутствие желания дает свободу, которая позволяет сосредоточиться на намерении действовать вместо того, чтобы переживать по поводу возможной неудачи.

Наконец, вас пригласили на собеседование. Теперь следует особенно тщательно следить за направлением своего намерения. Мысли о том, что даст вам работа на этом предприятии, будут узколобым внутренним намерением. Концентрируйте свои мысли на том, что сами дадите этому предприятию.
Настало время полностью сосредоточиться на нуждах работодателя. Теперь вас должно интересовать исключительно его внутреннее намерение.

Узнайте как можно больше о компании из рекламных проспектов. Определите, чем особенно гордится компания, какие отличия она подчеркивает в сравнении со своими конкурентами. Уясните себе это хорошенько и обязательно коснитесь данных моментов на собеседовании. У каждой компании есть своя резонансная частота. Эта частота характеризуется множеством параметров. Определите дух этой компании. Какая у них корпоративная этика — жестко регламентированная или свободная? Какая принята манера общения — официальная или дружеская? Что больше ценится в отношении к работе — энтузиазм и инициатива или дисциплина и исполнительность? Работа в коллективе или индивидуальность и творчество? И так далее.

Все это накладывает ограничения на сотрудников, определяет стиль их поведения и делает собственно членами коллектива. Если удастся проникнуться духом компании, вас уже на собеседовании будут воспринимать как своего.

Перед собеседованием выдайте себе индульгенцию на свои недостатки и отсутствие достоинств. Если вам известны свои недостатки, которые могут помешать получить работу, и если вы знаете, что не обладаете какими-то необходимыми знаниями и навыками, — смиритесь с этим. Примите себя так, как есть. Примите в себе все, что хотели бы скрыть, и спокойно идите на собеседование.

Идеальных кандидатов не существует, как не существует идеальных работодателей, поэтому можно смело отбросить внутреннюю и внешнюю важность. Вам не в чем оправдываться ни перед собой, ни перед кем другим.

Конечно, все сказанное не означает, что не нужно вообще работать над своими недостатками. Но в момент собеседования совершенно необходимо позволить себе их иметь.

Все знают, что на собеседовании нельзя волноваться. Многие пытаются бороться с волнением. Но сколько бы вы ни твердили себе, что спокойны, сколько бы ни уговаривали себя не волноваться — все бесполезно. Не получится справиться с волнением, не устранив его причину.
Борьба с волнением может привести к оцепенению, когда вы будете вести себя, как мумия египетского фараона. Единственный способ избавиться от волнения — заранее смириться с поражением.
Желание быть принятым создает избыточный потенциал. Чем больше придаете значения успешному результату, чем важнее для вас получить эту работу, тем меньше остается шансов.

Вы идете на собеседование не затем, чтобы вас приняли, а затем, чтобы проходить собеседование. Не пройти, а именно проходить. Не стремитесь к цели, а сосредоточьтесь на процессе. Живите и наслаждайтесь процессом собеседования. Там никто никого не съест, вам терять нечего. Это тот случай, когда нужно расслабиться и получить удовольствие. Настройте себя на это. Ведь собеседование является прекрасной возможностью показать себя в наилучшем свете. Так позвольте себе такое блаженство.

Можно отбросить все мысли о том, что можете сесть в лужу. Ведь вы уже смирились с поражением, значит, терять уже нечего.

На собеседовании все помыслы соискателя направлены на то, чтобы показать себя в наилучшем свете. В каком свете вы можете показать себя лучшим? На фокусировке искреннего интереса к проблемам работодателя. Только в свете его проблем вы можете быть лучшим.

Ваша задача — отвечая на вопросы, постоянно подводить беседу в контекст проблем работодателя. В то же время необходимо четко отвечать на поставленные вопросы, не разглагольствуя и не уходя в сторону. Работодателя очень раздражает, когда соискатель не отвечает на вопрос конкретно, а пускается в пространные объяснения. Но в то же время, как только предоставляется такая возможность, касайтесь вопросов о том, чем занимается компания-работодатель, чем гордится, какие у нее проблемы.

Надо строить беседу только на этой платформе. Ваши достоинства должны быть представлены в свете проблем компании. Говорите с работодателем о его проблемах и о том, как своими профессиональными качествами вы сможете помочь в их решении.

Если вам удалось перевести беседу в русло проблем работодателя, считайте, что игра идет уже по вашему сценарию. В конце концов, если не удалось получить эту работу, значит, она не Ваша. Вы еще не знаете, от каких проблем так легко и счастливо отделались. Будьте спокойны, ждите свою работу, и вы ее получите.
Однако если вас приняли на чужую работу — ждите проблем. Поэтому лучше уж поискать свою работу, а как это делать, и сами знаете — мысли о работе не должны вызывать ни малейшего душевного дискомфорта. Это тот случай, когда на работу идешь, как на праздник.

Идея данной информации: Вадим Зеланд
Источник torgovypredstavitel.com/blog/

18:51 

1979 Летучий корабль


18:28 

группа, сочетающая традиции и элементы хард-рока Улытау из Казахстана



Группа ULYTAU
Тим Палмер:
«Я всегда хотел работать с музыкантами разных жанров — от Оззи Осборна до Tears For Fears и часто получал новый опыт и большое удовольствие от смены стилей.

Проект ULYTAU прислал мне из Москвы продюсер Табриз Шахиди. В их музыке мне понравилось смешение элементов хард-рока и традиционной этнической музыки. Комбинация кричащих рок-гитар с этническими инструментами, такими как домбра и скрипка, создает совершенно особый звук. Музыканты в группе действительно очень хорошо играют, а главное, знают, как извлечь необходимого качества звуки из своих инструментов. К тому же альбом был весьма достойно записан, что сделало процесс сведения особенно приятным.

Макс виртуозно владеет гитарой — считаю, что он продолжает традиции таких гитаристов, как Zach Wilde и Steve Vai. Неповторимое звучание домбры и скрипки (вполне традиционных инструментов) прекрасно увязано с современными аранжировками. Я желаю ребятам большого успеха и новых побед»…

Казахская группа ULYTAU (в переводе «великая гора») — настоящий прорыв в современной инструментальной музыке. Трудно назвать коллектив, который с тем же энтузиазмом и драйвом, исполнял бы этнику (а также популярную классику) в хард- и поп-роковой обработке. Казахская культура обычно ассоциируются у нас с голосистыми оленшами, аншами (народными профессиональными певцами), мудрыми акынами, жыршами (сказителями) или современными операми, балетами, ораториями, хотя кюйши — исполнители инструментальных пьес — кюев — искони имели колоссальный авторитет в каждом казахском дворе. Без них не обходится ни один праздник. Более того, кюи знает наизусть каждый казах, потому что они передаются из поколения в поколение из уст в уста, и, если музыкант во время игры случайно изменит хотя бы две-три ноты, это будет тут же замечено. Были, естественно, и свои кюйши-корифеи.

Ребята из ULYTAU самозабвенно продолжают их дело. Они одинаково увлечены как изысканными кавер-версиями классических тем Баха, Вивальди, Моцарта, так и произведениями настоящих легенд казахской музыкальной культуры — Курмангазы, Тлендиева, Искакова, Махамбета, Шалмырзы, Казангапа… В этих драматически ассоциированных опусах слышатся порывы степного ветра, мнится запах выжженной солнцем травы, видятся горделивый аллюр грациозных рысаков, строгий взор аксакалов, скрыты суровое мужество воинов и завораживающая тайна обрядовых ритуалов…

Сами музыканты признаются, что играют в стиле этно-рок. Можно назвать их искусство и world music. Кстати, виртуозные риффы электрогитары в ULYTAU заставляют вспомнить аналогичные экзерсисы Ричи Блэкмора, а динамичное и слишком харизматичное урчание баса — Роджера Уотерса. Кстати, в группе высоко ценится наследие классических западных рок-групп, но особо ребята выделяют творчество Dream Theater.

«Великая гора» много выступает как в клубах, так и в концертных залах, на площадях, стадионах. Несмотря на молодость, музыканты уже побывали с гастролями в Германии, Англии, Шотландии, Польше, США, Турции, Китае, Японии и, конечно, России. «Наши планы — выйти на мировой рынок и познакомить с нашей музыкой как можно больше людей, ведь язык музыки понятен всем, — говорит гитарист и музыкальный продюсер группы Максим Кичигин. — И еще одна цель — чтобы и в 40, и в 50 лет оставаться на сцене и играть! Вот, пожалуй, и все».


Об участниках группы

Скрипка: Нургайша САДВАКАСОВА (род. 01.01.78, г. Павлодар, Казахстан). Образование: республиканская музыкальная школа им. А. Жубанова и консерватория им. Курмангазы в Алма-Ате. Воспитана на классической музыке, из современных исполнителей ценит Destinys Child, Beyonce. Но главным кумиром для нее был и остается Давид Ойстрах.

Соло-гитара: Максим КИЧИГИН (род. 27.08.79, г. Риддер, Казахстан); окончил музыкальную школу по классу баяна и в дальнейшем самостоятельно начал осваивать гитару. Начал с музыки В. Цоя, а дальше Deep Purple, Metallica. Dream Theater, Def Leppard и т. д. Как он сам признается, всех не перечислить! Кумиры — Паганини, Steve Vai, John Petrucci.

Бас-гитара: Дмитрий Голощапов (род. 12.08.73, г. Риддер, Казахстан); окончил музучилище в Усть-Каменогорске. Воспитан на рок-музыке. Кумиры — Dream Theater.

Клавишные: Роман Адонин (род. 19.06.78, г. Усть-Каменогорск, Казахстан). Образование: музучилище в Усть-Каменогорске. Воспитан на роке и джаз-роке. Кумиры — Джо Симпл, Джорж Дюк, Queen, Aerosmith, Bon Jovi.

Домбра: Ержан Алимбетов (род. 25.05.76, г. Кзыл-Орда, Казахстан). Образование: музучилище (Кзыл-Орда) и консерватория им. Курмангазы. Воспитан на традиционной казахской музыке, обожает игру казахских кюйш, любит творчество группы Dream Theater.

Ударные: Игорь Джавад-Заде (род. 1.10.62, г.Душанбе, Таджикистан). Образование: музыкальное училище г. Душанбе, музыкальное училище при московской консерватории имени П.И.Чайковского, институт имени Гнесиных. Воспитан на классической, народной музыке, на джазе и джаз-роке. Музыкальные предпочтения - Равель, Дебюсси и др. Любимые барабанщики - Стив Гадд, Билли Кобхэм, Вини Каллаюта.

18:10 

прокладка рассказ из инета,)

жила с молодым человеком, а постольку, поскольку он был ужасной белоручкой, по дому все приходилось делать самой. И вот однажды начала капать горячая вода из крана. На работе мужчины сказали, что причина в прокладке (износилась, порвалась и т.д). Иду в магазин сантехники. Захожу, сидят два очаровательных молодых человека, и, ввиду отсутсвия покупателей, режутся в косынку, ввиду этого же безумно рады меня видеть. Далее диалог. Я: добрый день Реверанс. Они: здравтсвуйтеПриветсвует Я: а у вас прокладки есть? Они: Удивлён???? Я: ну у меня вода из крана капает... Они: а какой кран? Я: (а что я могла ответить?!) железный....Стесняется пауза...долгая пауза...один молча встает и уходит Расстроенный(самый красивый) Второй (осторожно): ну...отечественный или импортный? Я: ну вот там трубка и две крутилки (начинаю чувствовать себя блондинкой в автосервисе). Он: Смеётся к сожалению прокладки закончились, остались КРАНБУКСЫ Я: давайте ДВЕ! Он: у вас ДВЕ КРУТИЛКИ текут? СмеётсяЯ: нет, одну сама испорчу, вторую муж у сестры испортит (тоже делать ни хрена не умеет)...а давайте ТРИ! третью пусть МОЙ МУЖ портит! из соседней комнаты на протяжении всего диалога слышится хихиканье. После последней фразы хихиканье резкими темпами переросло в Катается по полу от смеха. Когда я была уже на пороге магазина, Катается по полу от смеха уже двое....

P.S.: кранбуксу поменяла сама Дразнится две все так и валяются в запасеУлыбается аналогично научилась менять розетки. Вот она-РУССКАЯ БАБА!!!

18:07 

От зависти и злобы

Псалтирь 33 1 Псалом Давида,
2 Благословлю Господа во всякое время; хвала Ему непрестанно в устах моих.
3 Господом будет хвалиться душа моя; услышат кроткие и возвеселятся.
4 Величайте Господа со мною, и превознесем имя Его вместе.
5 Я взыскал Господа, и Он услышал меня, и от всех опасностей моих избавил меня.
6 Кто обращал взор к Нему, те просвещались, и лица их не постыдятся.
7 Сей нищий воззвал, — и Господь услышал и спас его от всех бед его.
8 Ангел Господень ополчается вокруг боящихся Его и избавляет их.
9 Вкусите, и увидите, как благ Господь! Блажен человек, который уповает на Него!
10 Бойтесь Господа, [все] святые Его, ибо нет скудости у боящихся Его.
11 Скимны бедствуют и терпят голод, а ищущие Господа не терпят нужды ни в каком благе.
12 Придите, дети, послушайте меня: страху Господню научу вас.
13 Хочет ли человек жить и любит ли долгоденствие, чтобы видеть благо? 14 Удерживай язык свой от зла и уста свои от коварных слов.
15 Уклоняйся от зла и делай добро; ищи мира и следуй за ним.
16 Очи Господни обращены на праведников, и уши Его — к воплю их.
17 Но лице Господне против делающих зло, чтобы истребить с земли память о них.

18:05 

Продолжение Код Гиасс – Лелуш


В начале января появилось сразу несколько известий о новых аниме, которые являются ответвлениями сюжета классической истории Код Гиас: Восставший Лелуш, однако, фанаты были расстроены тем, что заранее было известно что в них не появится Лелуш, в смерть которого в конце второго сезона они отказываются верить. И неожиданно сам Лелуш дал о себе знать, подарив им некоторую надежду, но обо всем по порядку.

Аниме студия Sunrise анонсировала, что проект Code Geass: Boukoku no Akito выйдет в 10 кинотеатрах в Японии в начале лета. Новый проект был объявлен еще 22 апреля 2010 года.

Сюжет:

История разворачивается в Европе в 2017 году. Подразделение Найтмаров из юношей и девушек из одиннадцатой зоны брошено в военную операцию с 5% шансом выжить. Они должны спасти союзное подразделение, оставшееся на европейском военном фронте.

Трейлер:

Режиссёром выступает Аканэ Кадзуки, сценарист Морита Сигэру, дизайн персонажей Кимура Такахиро, дизайн меха Ясуда Акира.

Роль Акито озвучивает Ирино Мию, роль Лэйлы озвучивает Сакамото Маая.

Официальный вебсайт франшизы Код Гиасс раскрыл, что ригинальное видео аниме Код Гиасс: Наннали в стране чудес (Code Geass: Nunnally in Wonderland) выйдет на Blu-ray и DVD в этом году. Каждое издание будет содержать 40-страничный буклет, который рассказывает ту же историю, что и в аниме. Кимура Такахиро выступает дизайнером персонажей и режиссером анимации. В полностью новой истории Лелуш наполную использует мощность своего Гиасса для младшей сестры Нанналли, которая любит Алису в Стране Чудес.

Скриншоты превью:


Ну и наконец, Кавагути Ёситака, продюссер франшизы Code Geass, анонсировал, что планируется адаптация оригинального аниме Код Гиас: Восставший Лелуш в виде полнометражного фильма. Кавагути особо подчеркнул, что фильм адаптация именно истории Код Гиас: Восставший Лелуш и не является частью Code Geass: Boukoku no Akito.

На недавней пресс-конференции, продюсеры Исикава Ёсимото и Кавагути Ёситака описали идею как мечту. На экране мероприятия были слова “Проект запущен”

Источник: www.animetank.ru/

16:05 

Семейная жизнь

Милый, когда приедешь? Что приготовить на ужин?
Как не приедешь? Совсем? А куда? Уходишь? От меня? К Ленке?
Хммм... Нет, кинотеатр не отдам. Чем я буду коротать длинные сиротливые вечера?
А ты - молодожен. Упивайся новой любовью. Ты ведь любишь ее? Глупый вопрос? Не смог бы жить с человеком, которого не любишь?
Ну со мной же жил! Шутка, родной.
Что ты нервный такой? У кого из нас новая женщина? Радуйся!
Не собираешься смотреть чемпионат мира на маленьком экране? Ну что делать, приходи полуфинал ко мне смотреть! Тем более, что в это время Ленка на фитнесе.
Не отпустит? Как это? Я же тебя отпускала к ней то винду переустанавливать, то перфоратом того: дырки делать. За ней должок! Это бесчеловечно не разрешать тебе смотреть полуфинал в нормальном качестве! Я такого не понимаю!
Кстати, пусть эта твоя... ээээээ... Аня? Ира? Лена, да! Забыла имя лучшей подруги?
Забыла, кто вас познакомил? Нет, конечно. Это - шутка.
Так вот пусть она придет как-нить - научу ее готовить твои любимые ****.
Кстати, она уже в курсе, какими объемами продуктооборота ей придется оперировать? Нет? Меня обычно спасало знание экспортно-импортных операций! Бедная девочка!
Да вот еще - в субботу приезжает твой друг. Как это не хрена ему тут делать? Это мой дом и твой друг. Считаю себя почетно обязанной принять его по высшему классу. Конечно, пиво купила. Конечно, будем смотреть!
Когда договорились? Тебя не было! Ты что-то там натягивал... а! операционку!
Нет, я не быстро утешилась. Нет, когда мы договаривались, о твоем уходе никто не знал. Он - знал? Ну к нему тогда вопрос. А вообще - молодец, быстро сориентировался! Не знаю, что он любит... Оральный секс? Отличная шутка, милый! Наконец-то узнаю тебя! Да и я, если ты еще помнишь, никогда не против...
Нет, ты не можешь с нами разделить горечь утраты. Тем более, что у нас одни приобретения: у лучшей подруги новый мужик, у меня новый мужик, у тебя новая подружка...
Звонишь ей сказать, что погорячился? Был пьян и плохо осознавал ответственность? Едешь вечером домой?
... Хммм... Видишь ли, после перенесенного стресса мне надо расслабиться: массаж, маникюр. Нет, стоять у плиты не выйдет.
Заскочишь по дороге в мой любимый китайский ресторан? Привезешь любимой еды? И проведем романтический вечер?
.. Хммм... так во сколько тебя ждать?

15:48 

Я не знал что это собака!!!



Кот был самый обыкновенный по размерам, серый такой, длинношерстный. Мама звала его Мурзиком. Обыкновенный повторяю, в общем-то, кот, любил ловить мышей и птичек на даче летом, и греться под батареей зимой.

А у соседей была маленькая такая собачонка Альма, породистая, то ли японский той-терьер, то ли еще какая-то мелкая порода, из тех кого спокойно в кармане таскают. Характер псины явно не соответствовал ее габаритам. Не знаю, бросалась ли эта Моська на бультерьеров и мастифов, но, каждый раз, когда ее выводили гулять на поводке (!), она оглашала подъезд громким писклявым лаем и норовила тяпнуть кого-нибудь за ногу. Жила эта гроза подъезда этажом ниже.

И вот как-то стою и курю в подъезде, дверь приоткрыта (ждал звонка). В приоткрытую дверь выскользнул Мурзик и уселся возле ног, осматривая площадку. Внизу открылась дверь, это соседка пошла мусор выносить. И, заливисто бреша, выкатилась в подъезд Альма, на это раз без поводка. Обычно она неслась впереди хозяйки, но тут в ее породистых мозгах что-то клинануло и Альма побежала наверх, и оказалась на нашей площадке...

Из показаний Мурзика: "Да не лепи ты мне попытку мокрухи, начальник! Я сидел возле ног хозяина, когда прибежало это чмо. Ножки тоненькие, дрожат, того и гляди подломятся. Глазки-бусинки навыкат, как у мышки под кустом. Что-то верещит и зубы скалит. На вид чистая крыса, только бешеная. А у меня рефлексы на крыс и мышей, я ж не знал, что это собака..."

В общем, Мурзик технично схватил Альму за загривок и скрылся в квартире. Почему он не придавил ее сразу я не знаю, может быть его смутила швабра, которой я пытался выгнать его из-под дивана? Минут через пять я вернул животное хозяйке, которая грозилась заявить в милицию. Ее успокоил супруг, который вполне логично высказал примерно следующее:
- Дорогая, и что ты напишешь в заявлении? Что соседский кот едва не убил твою собаку? И где мы будем после этого?!

Вот и вся история. Напоследок надо было бы сказать, что мол с тех пор Альма была тише воды и ниже травы... Ни фига! Дурная псина после перенесенного потрясения стала лишь злее, урок не пошел ей на пользу. А у Мурзика появилась вторая кличка - Альмодав...

11:46 


11:19 

Как же разобраться в себе и понять, почему не получается найти работу?

В чем моя проблема?

В голливудских фильмах поиск работы часто представляют в виде череды собеседований в залитых светом стеклянных офисах. Вальяжно откинувшись в креслах, люди в деловых костюмах задают герою фильма хитроумные вопросы, на которые он мгновенно находит не менее хитроумные ответы. Но в реальной жизни все не так: собеседования – лишь надводная часть айсберга, под водой же находятся сотни резюме, оставшиеся без ответа, десятки бесперспективных телефонных разговоров, бессонные ночи перед очередным многообещающим интервью и не менее бессонные – после него. Моменты отчаянья, злости, радости, ожидания, вдохновения... И если б знать, что все это, как в кино, рано или поздно закончится трудоустройством в какой-либо именитый мегахолдинг, взлетом до небес и оглушительным триумфом, то можно немного и помучиться. Но такой гарантии получить, увы, нельзя. И все-таки хэппи-энд вполне возможен. Чтобы он, наконец, свершился, нужно «всего лишь» найти проблему, которая мешает осуществлению мечты.
Вижу цель, не вижу препятствий

С чего начинается поиск работы? Одни скажут – с составления резюме и размещения его на сайте, другие – с просмотра объявлений с вакансиями, но на самом деле первый этап – это определение цели. Прежде чем искать, надо понять, что именно вы ищете. Поэтому так необходимо продумать не только все, что касается основного функционала будущей работы, но и определить всевозможные детали. Значение имеют тип компании (согласитесь, есть большая разница между маленьким семейным предприятием и разветвленной сетью, между отечественной фирмой и международной), особенности коллектива (возраст сотрудников, строгость субординации, степень формальности взаимоотношений), принцип руководства, график, дресс-код и т.п. Вспомните свои предыдущие места работы, что вас там устраивало, а что – нет; подумайте, как бы вы хотели изменить набор своих основных обязанностей, ведь вакансии с одинаковым названием нередко подразумевают разные задачи. Обязательно определите свою потребность в карьерном росте и зарплатные ожидания, а также то, что еще должно входить в компенсационный пакет.

А теперь оцените реальность своих притязаний: достаточно ли у вас опыта и знаний для воплощения мечты? Например, если вы хотите работать в компании с иностранным капиталом, но при этом не знаете английского, то вам надо либо срочно записываться на курсы, либо исключить это условие из своего списка. В развивающихся компаниях вряд ли возможны четко прописанные должностные инструкции, зато есть быстрый карьерный рост и неформальные отношения. А в международном банке не обойтись без дресс-кода.

Иногда правильная цель возникает не сразу — она может корректироваться в процессе поиска и анализа текущей ситуации на рынке труда.

Случается, что кандидат рассматривает сразу несколько позиций, тогда по каждой из них надо все продумать отдельно. Иногда правильная цель возникает не сразу – она может корректироваться в процессе поиска и анализа текущей ситуации на рынке труда, и это нормально. Все предусмотреть невозможно, но важно помнить, что она должна быть оформленной, конкретной и реальной.

«Один из главных моментов в поиске работы – это умение определить цель и не отвлекаться от нее, – утверждает Екатерина Коваленко, руководитель направления «Медицина и Фармацевтика», холдинг «Империя Кадров». – Не стоит рассылать резюме на заведомо неподходящие вакансии. Вы тратите время, а лишние отказы создают дополнительный психологический дискомфорт. К примеру, совершенно бессмысленно откликаться на вакансию с объявленным доходом в 30 000 рублей при желании получать не менее 60 000. Не надейтесь, что, увидев, какой вы замечательный специалист, компания повысит ставку в 2 раза. Как правило, должность с таким окладом зафиксирована в штатном расписании, и работодатель очень редко готов двигаться по цене.

Также не стоит завышать желаемый уровень вознаграждения, когда вы рассылаете резюме в компании. Нередко в самом начале поиска соискатель указывает максимум, не оценив рынок соискателей, ориентируясь только на предложения работодателей и неадекватно оценивая свои компетенции. Такие кандидаты, столкнувшись с отказами работодателей в первые два-три месяца, снижают уровень притязаний иногда до 40% и в итоге получают работу с худшим мотивационным пакетом, чем если бы сразу установили средние значения по рынку в зарплатных ожиданиях».
Профориентация для взрослых

Но иногда определение цели оказывается не таким уж простым делом, и, чтобы разобраться в собственных желаниях, приходится сделать один или даже несколько шагов назад. Вам кажется, что вопрос выбора профессии остался в старших классах школы? Возможно, это и так. Но если человек долгое время не может найти работу по своей специальности, то причина порой заключается в том, что это на самом деле не его специальность.

Представьте такую ситуацию. Вы собираетесь куда-то идти, уже стоите на пороге, но вдруг один за одним раздаются телефонные звонки, которые вас надолго задерживают. Наконец, вы выходите и тут же цепляетесь за гвоздь, рвете одежду, приходится переодеваться. Выходите из дома и видите, что ваша машина безнадежно «заперта». Идете на остановку, но не можете дождаться автобуса – все они по какой-то причине идут в парк. Кое-как добираетесь до метро, но оказывается, что ваша станция закрылась на ремонт. И ни одно такси вам «поймать» тоже не удается. Интересно, в какой момент вы задумаетесь, а стоит ли вообще туда ехать, раз уж так не срастается? Может быть, и тут похожая ситуация, и срывы происходят, потому что вы сами внутри себя сопротивляетесь этой работе или работодатели видят, что это не ваше? В таком случае надо вернуться к самому началу и попробовать «перепрограммировать» свою мечту. Бывает, что человек работал в компаниях определенного типа или брался только за какой-то узкий функционал. В душе он хочет что-то изменить, но по каким-то причинам боится этого. А может быть, он вообще хочет освоить другую профессию?

«Попробуйте отбросить все "но" и ответить честно: какую работу вы хотите? – советует Екатерина Коваленко. – Признайтесь себе в самых несбыточных мечтах. А после этого подумайте о том, что надо сделать, чтобы приблизиться к их реализации. Разумеется, формулировки "хочу много денег, а работы поменьше" тут не подходят. Речь идет о вашем призвании. Если вы чувствуете, что не можете разобраться, неуверенны, запутались, то лучше всего попросить помощи со стороны. Например, обратиться к карьерным консультантам, которые не будут предлагать вам вакансии, а найдут проблемные места и помогут с ними справиться. Ведь многие установки, которые мешают соискателю найти работу, могут быть связаны не с объективными обстоятельствами, а с какими-то внутренними убеждениями, которые "сидят" довольно глубоко. Например, человек выбрал специальность не по своему призванию, а из желания или, наоборот, нежелания следовать совету родителей, или по каким-то еще глубоко личным мотивам, "благодаря" которым он просто не рассматривает, а сразу же отметает множество благоприятных возможностей.

Кроме того, не стоит забывать, что обычно мы видим себя не совсем такими, какими воспринимают нас окружающие. Часто соискатели переоценивают себя, недоумевая, что именно послужило причиной для отказа. Здесь также поможет взгляд со стороны».
Стратегия и тактика

Попробуйте отбросить все «но» и ответить честно: какую работу вы хотите? Признайтесь себе в самых несбыточных мечтах.

Но одного желания для успеха недостаточно. Необходим план постепенного развития. Поскольку если соискатель уже определил для себя, чем именно он хочет заниматься, но не до конца изучил спектр предложений в новой отрасли, то его претензии и ожидания просто теоретически не смогут оправдаться.

Вот как объясняет ситуацию Екатерина Коваленко: «Сейчас на рынке труда редко происходят диагональные переходы, то есть ситуации, когда соискатель уходит в другую компанию с ростом по должности или меняет сферу деятельности с повышением оклада и/или должности. И возможны они только в том случае, если у вас уже есть соответствующий опыт. Например, вы работали заместителем начальника, а потом три месяца исполняли его обязанности, пока он находился на лечении в больнице. Сейчас он вновь вернулся на свой пост, поэтому возможности роста внутри компании у вас отсутствуют. В этом случае вы можете искать вакансию начальника отдела, поскольку необходимый опыт у вас уже имеется.

Другой вариант: вы работали в изначально временном проекте, и даже если он длился недолго, вы приобрели опыт, деловые связи, у вас за плечами есть завершенный проект, что очень важно. Соответственно, и зарплата может быть выше, чем на том месте, где вы работали до проекта. В противном случае ничем не подкрепленные претензии на быстрый карьерный и/или зарплатный рост обязательно смутят работодателя».
Как искать и находить работу?

Наверное, наиболее раздражающей является ситуация, когда невозможно выделить какую-то проблему. Казалось бы, все идет по плану: есть цель, определены вакансии, соискатель отправляет резюме и получает на них отклики (хотя и не много), ходит на собеседования и даже иногда успешно, но еще на этапе интервью или после него понимает, что это место ему не подходит, и опять возобновляет поиски.

Если процесс поиска идет безрезультатно уже довольно продолжительное время, то надо попробовать подойти к проблеме с практической точки зрения. Вот как представляет выход из ситуации Алия Беляева, карьерный консультант и наставник по поиску работы компании Job Search Coach, ведущая блога о поиске работы: «Для начала нужно проанализировать свою статистику поиска работы: сколько резюме отправлено, сколько было собеседований. К примеру, если отправлено 30 резюме, а приглашений на собеседования меньше трех-пяти, нужно внести изменения в свое резюме. Если же процент отклика на резюме хороший, а отказ идет после собеседования, причина может быть в незнании того, как построить самопрезентацию и правильно подать свои профессиональные и личностные качества. В этом случае нужно проанализировать свои ответы, а лучше – попросить провести "пробное" собеседование человека, который знаком с методиками проведения интервью».

Еще один эффективный метод предлагает Екатерина Коваленко: «Не стесняйтесь звонить и просить (но не требовать!) объяснить причину отказа. Лучше говорить с HR-отделом, так как это входит в их обязанности. А дальше корректируйте свою деятельность в зависимости от того, что вам ответят.

Не стоит бояться, что затянувшееся время ваших поисков смутит работодателя. В зависимости от занимаемой должности и уровня притязаний "критическим" может считаться срок от 6 месяцев (для специалиста) до 1 года (для руководителя). Но даже если вы и перешагнули этот порог, не все потеряно – можно трудоустроиться и после перерыва».
Черный список

«Хожу на собеседования вот уже месяц, вроде бы все проходит нормально, но работу мне не предлагают, – жалуется офис-менеджер Мария Р. – Начинаю опасаться, не попала ли я в какой-нибудь черный список. Я хоть и хорошо справлялась со своими обязанностями, но HR-менеджер на прошлой работе меня за что-то невзлюбила. Может быть, она распространила обо мне какую-то неприятную информацию?»

Рекрутеры обычно полагаются на собственный взгляд, поэтому даже негативные отзывы с предыдущей работы далеко не всегда могут стать причиной отказа.

Отвечает Екатерина Коваленко: «Хочется сразу же успокоить соискательницу – глобальных черных списков соискателей не существует. Может практиковаться обмен информацией между несколькими работодателями, близкими в отрасли, но это чаще всего просто следствие хороших взаимоотношений HR-специалистов данных компаний, нежели результат систематизированной деятельности. Да, табу на принятие на работу бывших сотрудников прямых конкурентов или понятийные соглашения между работодателями о "непереманивании" кандидатов в некоторых компаниях существует. Чаще такие компании являются партнерами или аффилированными лицами. Во всем остальном рекрутеры обычно полагаются на собственный взгляд, поэтому даже негативные отзывы с предыдущей работы далеко не всегда могут стать причиной отказа. Ищите причину в другом: в неверной постановке цели, в неправильном позиционировании, в несоответствии ваших компетенций тому, что требует работодатель. Если же вы всерьез опасаетесь мести сотрудницы отдела кадров, то в качестве людей, которые могут дать отзыв о вашей работе, указывайте своего непосредственного руководителя или кого-то из сотрудников».

«Бывает, что внутри компании или в базе данных кадрового агентства делается негативная отметка на резюме кандидата, но чтобы получить такой "долговременный отказ", нужно очень постараться, – добавляет Алия Беляева. – Например, это могут быть случаи, когда кандидат несколько раз не выполнял договоренности (не приехал на собеседования и не предупредил об этом, исчезал после получения предложения о работе, грубил сотрудникам и т. п.)».

Вопрос о черных списках на сайте hh.ru нередко задают и его редактору Марине Лернер. Вот что она отвечает: «Все сведения о соискателе строго конфиденциальны и могут быть доступны только специалистам по кадрам той компании, которой он их предоставил. Если кандидат раньше уже откликался на вакансию данной компании, то у HR-менеджера этой организации будет соответствующая пометка, а кроме того, над резюме соискателя имеется форма для добавления комментария. Но, повторю, доступ к этим записям есть только у менеджера по персоналу ДАННОЙ компании, другим работодателям они недоступны».

Большинство специалистов по кадрам сходится на том, что безвыходных ситуаций не бывает. Если у человека есть стремление работать, огонь в глазах, любовь к своему делу, то это всегда будет оценено по достоинству.

Источник читать дальше

11:17 

Диета для очистки организма – путь к здоровью


Питание современного человека нельзя назвать здоровым. Большое количество рафинированных продуктов, консервантов, трансжиров, различных пищевых добавок, красителей и ароматизаторов – это отнюдь не естественный рацион. Организм не может усвоить многие виды пищи, и в результате появляется лишний вес, человек страдает от запоров, повышенной утомляемости, головных болей. Многие подобные проблемы вызваны зашлакованностью кишечника: в таком случае поможет диета для очистки организма.

Кому необходима очистительная диета

Диета для очистки организма показана не только тем, кто имеет лишний вес, но и стройным людям, которые, тем не менее, любят так называемую «вредную пищу», к которой относится фастфуд, рафинированные и искусственные продукты. Подобная диета будет эффективна при запорах, при проблемах с печенью, при плохой коже, быстрой утомляемости и других неприятных состояниях. В то же время перед применением очистительной диеты обязательно нужно проконсультироваться с врачом: в ряде случаев такая диета может проводиться только под контролем медиков. Так, необходима консультация специалиста при наличии камней в почках или желчном пузыре, при любых хронических заболеваниях. Если же начать диету, не посоветовавшись с врачом, последствия могут быть самыми непредсказуемыми.

Важно, что очищающая диета не только улучшает здоровье, но и помогает сбросить вес. Улучшается обмен веществ, уходят «накопления» из кишечника, очищенная печень работает лучше, жировые отложения сгорают. Когда организм «загрязнен», витамины и минеральные вещества усваиваются хуже, в результате повышается аппетит, что неминуемо рано или поздно приводит к полноте. А после очистительной диеты нездоровый аппетит уходит, сбрасывать вес становится намного легче.

Почему именно диета

На первый взгляд, существует много способов очистить кишечник: клизмы, слабительные средства, модная в последние годы гидроколонотерапия. Однако все эти средства неидеальны: таблетки вызывают привыкание, клизмы не обеспечивают полной очистки, гидроколонотерапия имеет множество противопоказаний. В то же время продукты, составляющие основу очистительной диеты, как правило, совершенно безопасны и могут употребляться здоровыми людьми без ограничений.

Очистительных диет придумано немало, и каждый может подобрать себе рацион по вкусу. Главное, что объединяет такие диеты – большое количество клетчатки. Пищевые волокна буквально «прочищают» кишечник, выводя из организма различные токсины. Кроме того, очистительная диета подразумевает употребление экологически чистых продуктов, выращенных в естественных условиях, без использования химикатов и различных пищевых добавок. Если сок – то свежевыжатый, а не из пакета; если кефир – то без всяких ароматизаторов и стабилизаторов; если каша – то именно из натуральной крупы, а не «быстрого приготовления». На время очищения важно полностью отказаться от вредных привычек, больше бывать на свежем воздухе, отдыхать, чаще принимать душ. Во время диеты следует отказаться от приема лекарств и БАДов, в том числе витаминов, полностью исключен алкоголь.

Следует помнить, что очищение организма иногда сопровождается не очень приятными побочными эффектами: частым (иногда жидким) стулом, учащенным мочеиспусканием, головокружением, головной болью, слабостью, высыпаниями на коже. Исчезновение этих симптомов – признак того, что очистительная диета прошла успешно. Как правило, для очищения организма требуется неделя. Существуют краткосрочные (двух- или трехдневные) очистительные диеты, но они менее эффективны. Очистительные разгрузочные дни целесообразно проводить регулярно, тогда со временем они помогут очистить организм.

Диета для очистки организма Что можно есть на очистительной диете

Во время очистительной диеты нужно много пить – не менее двух литров чистой воды в сутки. Что же касается еды, то существует немало вариантов. Например, можно ограничить свой рацион только яблоками и нежирным кефиром. Начиная с третьего дня такая диета допускает послабление – употребление свежих или отварных овощей без соли.

Очень эффективны злаковые очищающие диеты. Основа рациона – каша на воде без соли, сахара и масла. Допускается добавление небольшого количества зелени. Хорошо зарекомендовала себя гречка, которую нужно не варить, а замочить в кипятке на несколько часов. Можно использовать рис, который перед варкой вымачивают в течение четырех дней, ежедневно меняя воду. Можно использовать также пшенную или овсяную каши. Есть каши можно в неограниченном количестве, а для приготовления использовать только натуральные крупы, а не хлопья.

Хорошая репутация и у дынной очищающей диеты. В течение дня нужно есть только зрелую дыню в неограниченных количествах, не комбинируя ее ни с чем. А для почек очень полезна арбузная диета: есть только арбуз, в дополнение к которому можно позволить себе немного черного хлеба. Такие диеты не только очищают организм, но и позволяют успешно избавиться от лишних килограммов.

Не диета, но образ жизни

Выход из очистительной диеты – очень ответственный этап. Не следует сразу включать в свой рацион различные вредные продукты – это будет большим стрессом для очистившегося организма. Гораздо лучше будет вводить новые продукты постепенно, в идеале – по одному в день.

Желательно исключить или хотя бы максимально ограничить в рационе разнообразные искусственные продукты, фастфуд, алкоголь, сахар, консервы, копчености, готовые соусы и маргарины. Предпочтение следует отдавать простой пище: овощам, фруктам, кашам, продуктам из цельного зерна, оливковому и другим растительным маслам. Натуральное нежирное мясо можно употреблять пару раз в неделю, рыбу и птицу – около трех раз в неделю, молочные продукты – по потребностям. Такого здорового рациона можно придерживаться на протяжении всей жизни, отступая от него лишь на праздники.

15:02 

Отпуск_правовой аспект

Конвенция МОТ об отпусках вступила в силу

Отныне никто не сможет лишить трудящихся права на отпуск, так как эта норма закреплена международной конвенцией, вступившей в силу в нашей стране.

Ею установлено, что право на отпуск у работника появляется не позднее, чем через 6 месяцев после трудоустройства. Государства, ратифицировавшие конвенцию, могут определить и более короткий срок предоставления отдыха. Однако он не может быть короче 3 рабочих недель за 1 год работы. Человек имеет право поделить его на 2 части. И работодатель обязан предоставить первую половину отпуска не менее, чем на 2 недели. Второй половиной работник может распорядиться как угодно. Согласно конвенции, если у человека есть неиспользованные отпуска, государство должно предоставить ему право воспользоваться ими в течение 18 месяцев. Все эти нормы имеются в нашем законодательстве, причем у нас предусмотрены более высокие нормы защиты работников. И продолжительность отпуска у нас 28 дней, а не 21, и «старыми» отпусками можно пользоваться более длительный срок. И сужать эти рамки никто не намерен, заверили в Минздравсоцразвития.

Источник читать дальше

14:58 

Кефир в косметических целях



Для ухода за кожей тела:

- Смочите в теплом кефире жесткую рукавицу и круговыми движениями растирайте тело. Подобный массаж обеспечит вашей коже более активное снабжение её пор кислородом и насыщение активными веществами.
- Смешайте кефир с мелкой морской солью, у вас получится идеальный скраб для тела.


Для ухода за лицом
- Пять столовых ложек зеленого чая измельчите, добавьте к ним три столовых ложки кефира, тщательно перемешав, нанесите средство на лицо на пятнадцать минут, после чего нанесенную массу следует смыть. И лучше смывать слегка тёплой минеральной водой. Подобная маска отбеливает кожу и избавляет ее от шелушения.


Для ухода ногтями и кожей рук
(убирает шелушение рук, и слоение ногтевой пластины)
Ванночка: в емкость налить этот напиток и опустить в него руки на десять минут. Если вы будете проводить подобную процедуру ежедневно, то уже через одну-две недели вы заметите положительный результат, так как ваши ногти укрепятся, кожа отбелится, станет глаже, повысится ее тонус.


Для ухода за волосами (питание кожи головы и укрепление корней волос)
- сухой тип волос
Маска: смешайте яичный желток с одной чайной ложкой тёплого касторового масла, добавьте к ним три столовых ложки кефира, еще раз смесь тщательно перемешайте и нанесите ее на волосы. Сверху наденьте шапочку для душа и оберните голову полотенцем и оставьте маску на час, повторять ее рекомендуется один раз в неделю.

- жирный тип волос
Маска: стакан кефира нагреть на огне, а затем процедить через марлю. Полученную при этом сыворотку, следует смешать в равных пропорциях с отваром лопуха, который готовится так: две столовых ложки сырья (можно приобрести в аптеке) на стакан воды. Полученную смесь нужно втирать в корни волос перед каждым мытьем головы на протяжении трех недель.

- для любого типа:
Нанесите на голову кефир, распределяя его по всей длине волос, большее внимание заостряя на их кончиках. Для улучшения кровообращения помассируйте кожу головы, после чего наденьте шапочку для душа и утеплите голову при помощи полотенца. Оставьте маску на двадцать минут, после чего смойте ее подкисленной водой, которая готовится так: на два литра воды понадобится взять сок одного лимона или же добавить в нее одну столовую ложку уксуса. Эту процедуру рекомендуется повторять один-два раза в неделю. Это позволит вам питать корни и улучшать структуру волос.

14:43 

Тук-тук )

Некоторым девушкам нужно всё сразу и молниеносно. Например, она увидела тебя в аське, а ты именно в эту секунду отлучился на кухню, чтобы сварить себе кофейку. Через 5 минут отсутствия ты прочтешь следующий поток сообщений:

1. Приветик!
2. Тук-тук.
3. Ты где?
4. Не хочешь со мной разговаривать?
5. Фу, какой грубый.
6. Так и будешь молчать?
7. Хм… Козёл.
8. Ну и пожалуйста.
9. Мне многие говорили, что ты бесчувственное бревно, но я не верила.
10. А вообще, все мужики сволочи. Пойду к Люське нажрусь.
11. Когда ты это прочтешь, меня уже не будет в живых…
12. Тебе что, до одного места, что меня не будет в живых?!!!!!
13. Нет, блин! Ты всё таки редкая тварь! Ненавижу!!!!! Урод несчастный!!!!
14. Я что, в игноре?!!!!
15. Эй, тут кто-нибудь есть? Приветик! Тук-тук. Не хочешь со мной разговаривать?Улыбается

13:02 


13:01 

Вся правда о ШоКолАдЕ


Шоколад – одно из любимых лакомств во всем мире, основа для самых изысканных десертов источник вкусового удовольствия, которому приписывают волшебные свойства афродизиака. И в то же время его окружают разные мифы, которые гласят о его вреде или наоборот – чрезмерной пользе. Одни говорят о его негативном влиянии на вес и состояние кожи, другие уплетают его плитками, настаивая на том, что это незаменимый источник гормона радости.

На многие «шоколадные вопросы» ответы будут риторическими, потому что влияние его зависит и от индивидуальных особенностей человека. Но есть простые вопросы, на которые ответить несложно. Они помогают сориентироваться в выборе шоколада и не запутаться в его подлинной ценности.

Мнения

Мнение 1. Два вида шоколада, которые имеют один и тот же процент какао, могут быть разного цвета.

Цвет шоколада не зависит от процента содержания в нем какао, но зависит от происхождения какао-бобов. Например, шоколад 64% какао из Папуа-Новой Гвинеи будет более светлым, чем шоколад с тем же содержанием какао, но из Коста Рики.

Мнение 2. Если на шоколаде появились белые следы, его следует выбросить.

Шоколад белеет от того, что подвергается перепадам температур. Если дать шоколаду немного полежать в условиях повышенной температуры, он растает, масло какао поднимется на поверхность, и если его снова охладить, то масло останется на нем белесыми следами. Чтобы избежать этой неприятности от изменения температур, которые иногда неизбежны при транспортировке шоколада, производители добавляют один-пять процентов растительных жиров.

Мнение 3. Чтобы оценить вкус шоколада, нужно не грызть его, а дать ему растаять во рту

Это и так и не так одновременно. Чтобы ощутить всю гамму вкуса шоколада, нужно сначала разгрызть его, а затем оставить таять во рту, чтобы он смог отдать все вкусовые оттенки. Особенно это рекомендуется при дегустации пралине.

Мнение 4. Качество шоколада зависит от процента какаоЧто мы знаем о шоколаде

Это не так, потому что качество шоколада зависит от многих факторов. Это и баланс между количеством сахара и масла, и происхождение какао-бобов, и процесс ферментации, которому нужно уделять особое внимание. От процента какао зависит во многом вкус шоколада, но только не его качество.

Мнение 5. Потребитель может выбирать шоколад по содержанию масла какао.

Процент содержания масла какао в шоколаде традиционно остается неизвестным для широкого потребителя. Содержание может быть разным, оно зависит от содержания в плитке какао-бобов, которое для каждого сорта шоколада разное. Процент содержания масла какао известен часто лишь производителю.

Польза для здоровья

В своем натуральном виде какао богато полифенолами, антиоксидантами, которые содержатся также в красном вине и зеленом чае. Этот продукт способствует расширению сосудов, защищая сердечно-сосудистую систему. Кроме того, какао обладает противовоспалительными свойствами, оно помогает избежать риска образования тромбов, способствует нормализации кровообращения и поддерживает иммунную систему. Также оно богато магнием. Но все это о какао, тогда как шоколад – это продукт, который получается в результате множества процессов, многие из которых лишают какао, которое в нем содержится, полезных свойств.

Например, если вы едите молочный шоколад, который содержит животные жиры, это значит, что молочные протеины будут мешать усваиваться антиоксидантам. Если вы не хотите лишать себя их, как и других полезных свойств шоколада, выбирайте темный, который содержит большой процент какао.

Основные ингредиенты плитки шоколада

Какао-паста. Это основной компонент шоколада, который получается из какао-бобов. В списке ингредиентов он должен быть на первом месте.

Сахар. Он сглаживает горечь натурального какао, делает шоколад более сладким, приятным на вкус. Более полезным считается тростниковый сахар, в котором больше витаминов и минералов.

Жиры. В шоколаде могут содержаться жиры разного происхождения, но самый полезный вид – масло какао. Некоторые производители могут добавлять небольшой процент растительных жиров для улучшения качеств шоколада, другие добавляют более дешевые масла из целей экономии.

Эмульгаторы. В большинстве случаев в этом качестве выступает соевый лецитин, получаемый из семян сои. Он способствует однородности продукта, блеску плитки шоколада, но если какао изначально хорошего качества, то без лецитина можно обойтись. Он не причиняет вреда здоровью, а напротив, способствует снижению холестерина и даже многими называется защитником печени.

Происхождение какао-бобов

Какао по всему миру поступает из двух основных регионов: из Африки и Центральной и Южной Америки. Большое количество какао-бобов добывается в Кот д’Ивуар. Чтобы найти свой шоколад и определиться с тем, что вам больше нравится, старайтесь покупать разные сорта, чтобы почувствовать разницу.

Полезный шоколад должен содержать как минимум семьдесят процентов какао. Но даже если вы покупаете только горький шоколад, не следует есть его слишком много. Два квадратика в день – это та норма, которую можно потреблять ежедневно.

aKumaleon's diary

главная